ちゃんと知ったら、
スッキリさっぱり♪
コレだけ知っていれば大丈夫！
ご飯にまつわる３３の本当の話
食事のこと？
気にした方がイイっていうよね。
気にならないこともないけどさ
何をどうしたらいいんだか
よくわかんないんだよねー
忙しいから
それどころじゃなくってさ
どこから手をつけたらいいか
わかんないんだよねー
いろいろ気にしちゃったらさ、
もう、最後かな…って思うんだ
だって、きりがないじゃない！
何にも買えなくなったら、困るもん。
だから、気にしないって
決めてるんだけど
最低限コレだけ！
とかあったら、知りたいかも…
ハイ！ありますよ！
コレだけ知っていれば大丈夫。
コレだけ知っていれば、
もう悩まなくなる
迷わなくなる
ご飯にまつわる３３の本当の話
お届けします！
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あたなにはこんな不安や不満はありませんか？
あれはいい、これはダメ…
いろんな話があるけれど
どこまで気にしていたらいいの？
栄養たっぷりの食事ってさ、
何を食べていたらいいの？
同じようなものがたくさん並んでいるけど
どれを買ったら、美味しいの？
めんどくさい話は、嫌なんだけど
やっぱりちょっと、気になるのよね…
なんて、
モヤモヤしたりしていませんか？
食にまつわる情報は
山のようにあふれ返っている中で
何をどう選んでいけばいいんだろ…
そんな迷いの最中でも
構わず毎日まいにち迫りくる
「ご飯作り」という名の“義務”
めんどくさいけど逃げられない
厄介だけど大切な“義務”を
サラッと乗り越えるには
“正しい手抜きの知識“を
身につけてしまうのが1番♪
「この程度で大丈夫！」
「これだけで、必ず美味しくなる！」
「これさえ押さえておけば心配いらない！」
”正しい手抜きの知識”を身につければ
こんな風に、
食に関する“自分自身の軸”を持つことが
できるようになり
毎日のご飯作りが、
もっと楽に、時短につながるかもしれない。
ご飯にまつわるあらゆることを
サクッと選択する軸を持てるようになる
そんな
３３の本当の話を、
あなたにお届けいたします。
お母さんは…コレが1番めんどくさい！！！
お母さんに、
めんどくさいことは、
山ほどあります。
あげたらキリがないほどに…
でもね、
何が一番めんどくさいか
１つだけあげてみて…と言われたら
迷わずコレ！！
と、言えることがある。
それはね…
子どもに病気をされること！
年に1度くらいなら
まぁ、仕方がないと思えるけど
ちょこちょこちょこちょこ
お熱をだしたり、下痢したり
その度に
仕事のスケジュールは狂い
楽しみにしていた予定は
すべてキャンセル…
子どもは
いつも以上に愚図って泣いて…
いや、泣きたいのはこっちだよ！！！
４０日間の有給休暇が瞬殺で消えた過去
長女を保育園に預けた始めたばかりの頃…
仕事と夜泣きと
離乳食の壁にぶつかり
食事作りを、
完全に放棄していたことがありました。
多少、楽にはなったものの
しばらくすると訪れたのは…
毎月の発熱。
普段はとっても元気なのに
なぜか毎月お熱がでちゃう…
お熱がでると、
３～４日は休まざる得なく
わたしの４０日間もあった有給休暇は
１年経たずして、あっという間に消えていき…
「わたし、何のために働いているんだ？」
と、呆然としたのです。
いや、これなんとかしないと…
と、一念発起で
本を読み漁り
ネットで情報を調べては
様々な先生のセミナーに通い
「ご飯にまつわる本当の話」を身につけたら
月１で発熱しお休みをしていた子が…
- 保育園は、ほぼ皆勤賞
- 下痢や便秘は経験なし
と、母のわたしは、
働いて得た有給休暇を、
看病で使い果たすことはなく
自分のために休み
自分の楽しみに
使うことができるようになりました。
そして、それだけでなく
毎日の晩ご飯の買い出しも
毎日のご飯作りも
知識を得たことで
逆に迷いがなくなり
時短につながるようになりました。
- この程度で大丈夫！
- これだけで、必ず美味しくなる！
- これさえ押さえておけば心配いらない！
この自分への自信こそが
忙しい中でも継続できる
“正しい手抜き”
正しい知識こそ、
正しい手抜きに通じ
わたし達にお母さんにとって
一番のめんどくさいことを
回避できるようになるのです！
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ご飯にまつわる３３の本当の話
これだけ知っていれば大丈夫！
３３のお話は
以下の内容で構成されています。
- 第１章
めんどくさいは変化のチャンス♪
ご飯作りのハードルを下げる方法
- 第２章
もう捨てられずにはいられない？！
ゆで汁を使い回す効果・効能
- 第３章
モヤモヤしてることは手放そう
小麦・牛乳・砂糖・塩etc．の話
- 第４章
お客様への全力の愛の形？！
企業努力ゆえの添加物とその見分け方
- 第５章
料理の腕は自動的に上がります
美味しい調味料の話
(塩・味噌・醤油・酢・オイル・ケチャップ・ソース・マヨネーズ)
- 第６章
何も考えなくても栄養満点になるんです
美味しい食材の選び方
（納豆・豆腐・チーズ・卵・乳製品・果物）
【受講目安】
3ヶ月間
この期間をすぎても、永続的に視聴は可能です。
【受講方法】
動画が視聴できるスマートフォンや、
PC、タブレットをご用意ください。
お振込み確認後、
オンラインスクールのURLと
パスワードを発行します。
ご自身の隙間時間を活用して、
ご自身のペースでご受講ください。
【申込方法】
コチラのフォームから
自動返信にて、決済方法をお知らせします。
【特典】
オンラインスクール受講生限定のクラブ活動
「ゆで汁アレンジクラブ」へ、
１ヶ月無料ご招待！
ゆで汁アレンジクラブとは…
- クラブメンバー限定のLINEグループへご招待
- 毎月１本、最新のゆで汁アレンジレシピ動画をプレゼント
- ゆで汁マイスター主催のレッスン、イベントへの割引参加
- 不定期開催のオフ会ご招待＆プレゼント抽選会
- グループ内では、つくれぽ投稿＆質問投稿、自由にOK!
- ZOOMでの個別相談（月1回まで／別途3,000円）
- クラブ活動費：毎月2,980円
【価格】55,000円(税込）
※ゆで汁アレンジクラブメンバー限定価格 40,700円（税込）26%off
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こんなお母さんにオススメで
- 食の話って、いろいろあってよくわからない人
- 食の話って、難しい話が多いと感じている人
- 何も買えるものがなくなりそうで、躊躇している人
- 健康のために、何をどうしたらいいかわからない人
- 何を基準に食材を選んでいいのか、わからない人
- なんとなくでしか調味料を選べない人
- 単純明快手っ取り早く「食」について学びたい人
- ご飯作りに高いハードルを感じている人
- ごちゃごちゃ考えすぎて、ご飯作りがめんどくさい人
- スーパーでいろいろ迷って買い物に時間のかかる人
こんなお母さんにはオススメしません
- 人の意見やアドバイスを聞いても行動に移さない人
- だって、でも、どうせが口癖な人
- 自分の考えを変える気の無い人
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さぁ、今日から
「正しい手抜き」の知識を身につけて
もっと手軽に、もっと美味しく、もっと楽しく
食材を選び、ご飯を作っていきましょ！
わたし達お母さんって
子どものこと、家のこと、家族のことで
毎日本当に大忙し。
その上、仕事もしていたりするんだから…
十分すぎるほど、頑張ってる。
だから、もっと手を抜いて
楽にやりましょうよ。
めんどくさいことに
頭を使うのはもう止めて
後々めんどくさくなることも止めて
新しい視点と発想で、
一生ついて回る
「ご飯作り」という家事を
ゆで汁マイスターと一緒に変えていきましょ♪
そうすれば、お母さんにとって
一番めんどくさくて
一番心労も大きい
子どもの病気、家族の病気を
グッと減らせるかもしれません。
あなたの毎日の小さな悩みだって
「ほんの少し知識をつける」それだけで
ふっと消えてしまうかも…
ゆで汁マイスター：プロフィール
ゆで汁マイスター 濱田まさこ
国際伝統発酵醸師＆冷凍生活アドバイザー
食べるのが大好きな
二人の女の子のお母さん。
長女の妊娠をきっかけに、
料理を始めてみるも
出血多量の出産から、
ド貧血状態での子育てがスタート。
思い描いていた楽しき産後ライフは、
音を立てて総崩れ。
産後うつから逃げ出すべく、
０歳５ヶ月の娘を保育園に放り込み
仕事復帰をするも…
離乳食の壁にぶつかり、
「もう、やってらんない！」と
ご飯作りを放棄。
料理に楽しさを見いだせず
自分たちの食事は、ほぼお惣菜。
離乳食は、レトルトのオンパレード。
そんな生活をしていました。
ただ、仕事復帰をした
最初の1年が過ぎもしないうちに、
子どものお熱で40日もの有給休暇が
すべて看病で消えていく…
なんて現実にぶつかり
愕然としている中で
偶然、マクロビオティックに出会い、
3ヶ月で体重が7kg減。
カラダは快適になるも、
心にゆとりがなくなる経験から
食が与えるカラダと心への影響、
そして大切さを痛感。
忙しい毎日でも、
美味しく楽しく続けられることは
何かないかと模索する中で、
「ごぼうのゆで汁」の美味しさに出会う。
ゆで汁があれば、
いろんな調味料がなくても大丈夫だ…
そんな些細なことを発端に
凝り固まっていた発想を変えてみたら
ご飯作りが、
なんだかどんどん楽になったんです。
視点を変えて、
発想を変えて、
自分の中の常識を変えると
ご飯作りは楽になり
料理の腕は自動的に上がる。
子ども達は、病院知らずで
元気すぎるくらいに育っていく。
この経験から、
家事と育児に追われるすべてのお母さんへ
「正しい手抜き」を身につけて
自分自身がもっと楽に心地よくあると
健やかで元気に子ども達は育ち
食材の本来持ち合わせる五味を感じ取れる
「感性豊かな舌」を育み
ひいてはそれが、
自分自身の身を守ることに
つながることをお伝えしております。
