【動画販売スタート!】3ヶ月間、晩ご飯の献立に悩まない72レシピをお届け♪

めんどくさくても、ゆでるだけ♪
正しい手抜きで砂糖・添加物カット
カンタン美味しい栄養満点!
ゆで汁アレンジ厳選72レシピ

 

「あぁ、今日の晩ご飯… 何にしよう」

ため息混じりに、あなたは
毎日同じ言葉をつぶやいてませんか?

 

忙しくて、
疲れちゃってて
料理が苦手で
ご飯作るの、めんどくさい。

でも、子どもの事を考えると
ちゃんとご飯作らないとなぁ…って
いろいろ気になっている
そんなお母さん、

きっといらっしゃいますよね。

 

このレシピ集は
いつでも・どこからでも・何度でも
カンタン・美味しい・栄養満点な
晩ご飯が決められるレシピ集です。

 


 

 

あなたは、こんな不満を抱えていませんか?

 

「ご飯つくるの、めんどくさい」
「毎日、献立を考えるのが本当にイヤ」
「バリエーションがなくてマンネリしてる」
「レシピアプリに頼っても、いまいち美味しく作れない」
「いろいろ調味料を揃えているけど使いこなせない」
「なんだか自分の作るご飯に飽きしている」
「子ども達にもっと美味しいって言われたい」

 

そんなことを想って
ため息をついたことはありませんか?

 

 

 

毎日まいにちお母さんに迫りくる
「ご飯作り」という名の“義務”

めんどくさいけど逃げられない
その大切な“義務”

ゆで汁を使い回して、食べつくすことで
カンタンに美味しく栄養満点に解決できる。

 

このレシピ集には
お肉・お魚・お野菜・主菜と
厳選72品がつまっています。

このレシピ集を
隙間時間でながめているだけで
今夜の晩ご飯が決められる!

何を作るか目安がつくだけでも
毎日のご飯作りって、
グッと楽になるのです。

 

仕事と家事と育児とわたし…

 

台所にまともに立つようになったのは
長女を妊娠してからのこと。
仕事の忙しさにかまけて
それまでご飯なんて、作ったこともないのに…

生まれてきてくれるこの子に
毎日、立ち食い蕎麦やコンビニのお弁当じゃ
ダメだよね… なんて感じで
見よう見まねで始めたご飯作り。

 

産後は育児ノイローゼになり
逃げだすかのように決めた… 仕事復帰。

と、同時に目の前に立ちはだかった
離乳食の壁。

毎月のようにお熱を出されては
40日もあった有給休暇は
あっという間に消えていき…

唖然とする中で出会ったのは

様々な食にまつわる情報と
「食べた物でカラダは出来ている」
という言葉。

ちゃんとしなくちゃ…
しっかりしなくちゃ…

仕事と家事と育児の板挟み
目まぐるしいほど忙しい中で
ひたすら右往左往する日々でした。

 

 

「あぁ、今日の晩ご飯…何にしよう」

 

毎日のように、つぶやく言葉。

 

何をどうやって食べたら良いのか
どうやったら、カンタンにご飯を作れるのか

試行錯誤する日々。

 

毎日のようにやってくる
「ご飯作り」という義務をいかに
美味しく、効率よく、こなせるか。

 

 

もう二度と、自分の有給休暇を
看病だけですべて消耗することはなく
元気で過ごしてもらうには
どうしたらいいのか

自分の手で調べ、壁にぶつかり
暗中模索の中で偶然出会ったのが

「牛蒡のゆで汁」の美味しさでした。

 

 

香り高い、深い甘味あふれる”ゆで汁”

その美味しさの正体は、
ビタミン・ミネラル・フィトケミカル。

 

 

ゆで汁まで飲み干し、食べきることで
カラダに必要な栄養素を
しっかりと補給することができる。

これこそ、
忙しい中でも継続できる
“正しい手抜き”

 

何でもひとまず、ゆでてみる。
ゆで汁まで、食べつくす。
たったこれだけのことで…

カンタンなのに、
取りこぼしてきた栄養素を
しっかり吸収することができるようになる。

もう難しいことも、
めんどくさい事も

しない。考えない。

 

このレシピを身につけたら
もっと大らかに、
笑顔でいられるあなたになるから大丈夫。

 

 


 

 

ゆで汁アレンジレシピ体験者の声

(写真は対面レッスンの時のものです)

Y.Aさん/東京都/お子様1歳
—————————————————————
シンプルな材料と工程でのレシピだから
これなら自分で再現できそうです!

物腰がやわらかく、とても親しみやすい方なのに
パワフルではっきりと物を言ってくれる姿勢に
信頼してついていける印象を持ちました。

 

 

T.Hさん/千葉県/お子様4歳
—————————————————————
素材の出汁が効いているから
本当に調味料に頼らなくても
美味しく作ることができました。

ひとつの料理から、他の料理へ
いろいろと派生させることが
できるのって、素敵です!

 

 

千葉県/J・Mさん/お子様5歳
—————————————————————
今までは、お総菜や生協の冷食・・
多少なりと罪悪感を感じながらの
手抜きワーママでしたが
もっと「正しく手抜き」ができるように(笑)
学んでいます!

レシピは目から鱗のカンタンさ。
早速試してみたいです!

料理はめんどくさいけど
美味しい物は食べたい人
ぜひ、チェックしてみてください。

 

 

神奈川県/S・Kさん/お子さん2歳
—————————————————————
保育園に迎えに行き、家に着くと19時。
お腹を空かせた子供を相手しながら、
夕飯作るのは至難の業でした。

元々料理は苦手だし…
でも、お惣菜やレトルトにするのもなぁと
思っていたところ、
ゆで汁マイスターに出会いました。

ゆで汁アレンジご飯は、
お鍋で煮ておけばいいメニューばかりで、
子供の相手をしながら作れちゃいます!
準備も短時間で、
「鯖をゆでるだけ」は15分位で完成しました。

お鍋1個ですむので、片付けも楽チン!
しかも、栄養満点でおいしいゆで汁を
翌日に、アレンジして…
待たずにご飯食べられたから
子供もご機嫌でした!

 

 

 

ゆで汁アレンジ厳選72レシピ

 

めんどくさくても、ゆでるだけ♪
正しい手抜きで砂糖・添加物カット
カンタン美味しい栄養満点!

このレシピ集は
以下の内容で構成されています。


以上、全72レシピ

 

【受講目安】
3ヶ月~4ヶ月を目安に、試しください。
もちろん、この期間をすぎても永続的に視聴は可能です。


【受講方法】

動画が視聴できるスマートフォンや、タブレットをご用意ください。
お振込み確認後、オンラインスクールのURLとパスワードを発行します。
ご自身の隙間時間を活用して、ご自身のペースでご受講ください。


【申込方法】

こちらのフォームから、お申込ください。
自動返信にて、手続きの詳細をお送りいたします。

 

【特典】
オンラインスクール受講生限定のクラブ活動
「ゆで汁アレンジクラブ」へ、3ヶ月無料ご招待!

ゆで汁アレンジクラブとは…

  • クラブメンバー限定のLINEグループへご招待
  • 毎月1本、最新のゆで汁アレンジレシピ動画をプレゼント
  • ゆで汁マイスター主催のレッスン、イベントへの割引参加
  • 不定期開催のオフ会ご招待&プレゼント抽選会
  • グループ内では、つくれぽ投稿&質問投稿、自由にOK!
  • ZOOMでの個別相談(月1回まで/別途3,000円)
  • クラブ活動費:毎月2,980円

 

 

【価格】 

   69,800円  

 


 

 

こんなお母さんにオススメです

  • ご飯つくるのがめんどくさい人
  • 毎日、献立を考えるのがめんどくさい人
  • ご飯がイマイチ美味しくつくれない人
  • なんだか自分の作るご飯に飽きている人
  • バリエーションがなくてマンネリしてる人
  • レシピアプリに頼っても、いまいち美味しく作れない人
  • いろいろ調味料を揃えているけど使いこなせない人
  • とにかくもっと楽にご飯を済ませたい人
  • ご飯を作っている時間がない人
  • 子ども達にもっと美味しいって言われたい人
  • 魚料理のレパートリーが、焼くしかない人
  • 野菜たっぷりのご飯が作りたい人
  • 調味料とか種類が多くて選びきれない人
  • いろんな食の情報があふれていてどうしていいかわからない人
  • 家族と笑顔で食卓を囲みたい人

 

 

こんなお母さんにはオススメではありません

  • まったく料理がする気がない人
  • 人の意見やアドバイスを聞いても行動に移さない人
  • 食事は食べられればなんでもいいと思っている人

 


 

 

さぁ、今日から
「正しい手抜き」を身につけて
もっと手軽に、もっと美味しく、もっと楽しく
ご飯を作りましょ!

わたし達お母さんって
子どものこと、家のこと、家族のことで
毎日本当に大忙し。
その上、仕事もしていたりするんだから…

十分すぎるほど、頑張ってる。

だから、もっと手を抜いて
楽にやりましょうよ。

 

めんどくさいことを止めて
後々めんどくさくなることも止めて

新しい視点と発想で、
一生ついて回る
「ご飯作り」という家事を
ゆで汁マイスターと一緒に変えていきましょ♪

 

 

ゆで汁マイスター:プロフィール

ゆで汁マイスター 濱田まさこ
国際伝統発酵醸師&冷凍生活アドバイザー

 

食べるのが大好きな
二人の女の子のお母さん。

長女の妊娠をきっかけに、
料理を始めてみるも
出血多量の出産から、
ド貧血状態での子育てがスタート。

思い描いていた楽しき産後ライフは、
音を立てて総崩れ。

 

産後うつから逃げ出すべく、
0歳5ヶ月の娘を保育園に放り込み
仕事復帰をするも…
離乳食の壁にぶつかり、

「もう、やってらんない!」と
ご飯作りを放棄。

料理に楽しさを見いだせず
自分たちの食事は、ほぼお惣菜。
離乳食は、レトルトのオンパレード。

そんな生活をしていました。

ただ、仕事復帰をした
最初の1年が過ぎもしないうちに、
子どものお熱で40日もの有給休暇が
すべて看病で消えていく…

なんて現実にぶつかり

愕然としている中で
偶然、マクロビオティックに出会い、
3ヶ月で体重が7kg減。

 

カラダは快適になるも、
心にゆとりがなくなる経験から
食が与えるカラダと心への影響、
そして大切さを痛感。

忙しい毎日でも、
美味しく楽しく続けられることは
何かないかと模索する中で、

「ごぼうのゆで汁」の美味しさに出会う。

 

ゆで汁があれば、
いろんな調味料がなくても大丈夫だ…

 

そんな些細なことを発端に
凝り固まっていた発想を変えてみたら

ご飯作りが、
なんだかどんどん楽になったんです。

視点を変えて、
発想を変えて、
自分の中の常識を変えると

ご飯作りは楽になる。

料理の腕は自動的に上がる。

 

子ども達は、病院知らずで
元気すぎるくらいに育っていく。

 

 

この経験から、
家事と育児に追われるすべてのお母さんへ

「正しい手抜き」を身につけて
自分自身がもっと楽に心地よくあると
健やかで元気に子ども達は育ち
食材の本来持ち合わせる五味を感じ取れる
感性豊かな舌を育むことに

ひいてはそれが、
自分自身の身を守ることに
つながることをお伝えしております。

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