頑張らない時間・頑張らない育児・頑張らない生き方

リフレッシュしてきました。 

なんか、すごーく
気分転換できました!
 
 
 
 
こんにちは。
 
子ども想いのワーママ必見!
忙しい毎日でも
「家族の胃袋をつかむ」時短ごはん
動画で学べるゆで汁アレンジ講座 主宰
 
 
ゆで汁マイスターの濱田まさこです。

 

 

いろいろ動いてみるも
モヤ〜としながら過ごしていた… 先週。
 
 
うーん!
って、壁にぶち当たっていた感が…
 
 
 
 
 
でもね、
この週末で、かな〜りスッキリ!
 
さっぱりと、英気を養った…

そんな感じがしています。

 

 

 

頑張るときこそ、気合を入れない

 
 
一つ、大きなきっかけは
LIVEに行ったこと。


気さくで優しいJuncoさん

 
 
 
波動測定器で測るとね
七色の波動が出いるという
Juncoさんの歌声。
 
ピアノの弾き語りは、
言葉にできないほど… で
 
生でたっぷり聴けて、幸せだった。
 
 
 
 
「音浴」 なんて、
聴いたことないでしょ?
 
でも、本当に…
音をシャワーのように浴びる感じ。
 
 
 
 
歌だから、歌詞があるんだけど
歌詞以上に染み込んでくる
歌声という楽器の「音」のような、歌声…
 
 
うん。
言葉で表現できません!
難しいのよ…
体感するのが、一番です。
 
 
 
 
Juncoさんは歌と一緒に
いろんなお話をしてくれます。
 
 
 
「よし、やるぞ!」って、

下手に気合いを入れると

無駄な力が入る。
 
だから、リラックスが一番大切
 

常に、自分が一番
ご機嫌で居られることを知っておく。
これが大切だよ…って。
 
 
 
 

強制的に仕事をシャットダウンする

 

だから、無理せず

やるべきことは山積みだけど…
 
 
昨日は、
家族と過ごすことに、集中してみた。
 
 
 
 
 
 
朝から夫と
何が食べたいか相談して、
フルーツを、盛り盛りに食べられる
お店を探して…
 
 
食べてみた♪
 
 
 
ご飯が、食べたいねぇ… と、
 
普段なら
あまり手出しはしない、ジャンルのもの。
 
子ども達にも、
わざわざ食べさせないような物を
 
 

お昼から、しっかり食べてみたり…
 
 

珍しすぎて、浮かれポンチ
生クリームが甘くなくて、食べやすかったね。
 
 
 

その後は、

公園でジャンプして
鬼ごっこして
石けりして
 
 
転がっているのは、あなただけね…
 
 
久々に子ども達と、
徹底して遊んだかも。

お姉ちゃんは、
縄跳びが上手になってたなぁ〜
 
 

気になることは山ほどあるけど、

それでも、
昨日という日にしか、できないことを
家族全員揃わないとできないこと
とことんやってみた。

本当は、買い物も… 行きたかったけどさ
 
 
 
カラダは疲れたけど
すごーく気持ちが良くって。

なーんにも特別じゃない1日だけど
すごく、大切な時間が過ごせた。
 
 
そんな気がします。
 
 
 
 
休む時は、しっかり休む。
休みきる。
 
そんな当たり前が
できなくなっていたのが事実。
 
 
 
意識して、
子どもと向き合う時間を作ろう。
 
 
そのうち、
「意識して…」 という言葉を使わずとも

仕事をしながらも、

わたしも、娘達も満足できるほど
向き合えるようになる!
 
 
 

さぁ、今週も楽しもう!

 

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